שיעור מיינדפולנס פרטי (מבוגרים)
(מפגש אישי במשך 50 דק')
משבר הגירושין מתאפיין בתחושות עוצמתיות של בלבול, חוסר אונים, כעס, אשמה, עצב וחרדה.
שיטה ייחודית זו, שפועלת כאימון מנטלי, מטפחת ויסות עצמי, ריכוז, חמלה וקבלה עצמית.
השיטה הינה בין הנחקרות בעולם והוכחה כמשפרת תפקודים רגשיים.
• מפגשים אישיים: מפגשים בני 50 דק' כל אחד.