שיעור מיינדפולנס ייחודי לילדים
(מפגש אישי במשך 50 דק')
משבר הגירושין מתאפיין בתחושות עוצמתיות של בלבול, חוסר אונים, כעס, אשמה, עצב וחרדה.
שיטה ייחודית זו, שפועלת כאימון מנטלי, מטפחת ויסות עצמי, ריכוז, חמלה וקבלה עצמית.
השיטה הינה בין הנחקרות בעולם והוכחה כמשפרת תפקודים רגשיים.
בקרב ילדים: פיתוח המיומנויות נעשה באמצעות הפניית הקשב בתוך פעילויות חוויתיות ודינמיות של תנועה, משחק, דמיון מודרך והרפיה.
בקרב בני נוער: תכניות אלו פועלות באופן הפונה אל האינטליגנציה והעניין האישי, תוך הבנה כיצד התודעה שלנו פועלת ולצד זה תרגול חוויתי של מדיטציה בישיבה ובתנועה לפרקי זמן קצרים ושיח משותף.
• מבנה: מפגשים אישיים בני 50 דק' כל אחד.